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話題のトータル・ワークアウトとは?


  ☆ヒロミ☆です (^0^)/ 

トータル・ワークアウトでは体を鍛えるだけでなく
ダイエットも出来ちゃいます。

驚異の3週間ダイエット!




まずは応援よろしくお願い致します♪

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■ 話題のトータル・ワークアウトとは?



最短で最大の結果を出すスポーツ・クラブ「トータル・ワークアウト」


清原和博選手をはじめとするトップアスリートや
著名人が利用していることでも有名ですね。



ここで行うダイエットとは・・・


脂質と糖質、炭水化物を抜いて、タンパク質を摂取すること。

そしてジムでの有酸素運動です。


食べていい食品は、ササミ、ノンオイルシーチキン、焼き魚など。

炭水化物、アルコール、お菓子類、牛肉、豚肉などはNGです。


野菜でもトマトやカボチャはNG!
なぜなら脂肪を増やす成分が含まれているからです。


トータル・ワークアウトでは筋肉をつけて
体脂肪を落とすということに重点を置いています。


この3週間ダイエットに挑戦した人の話によると、
ダイエット中は非常につらいとのこと。


ただし、3週間後の効果が期待できるので
諦めずに続ける人が多いようです。


この記事の筆者 村本エリカ

彼女は村本エリカ.comというダイエット専門
アフィリエイトセンターのダイエットアドバイザーで
脚ヤセのレポート2冊を無料で配布しています。
⇒ http://123direct.info/tracking/af/98088/dq0Y7jeZ/



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