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映画「バイオハザード」シリーズで有名な
ハリウッド女優、ミラ・ジョヴォヴィッチさん。
昨年１１月に長女エヴァーちゃんを出産しました。
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いつもいつも、ありがとうございま〜す。m(__)mペコッ
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大物ハリウッド女優のダイエットとは？スレンダーな出で立ちで知られる彼女ですが、
妊娠を機に約３０kgも太ってしまったのです。
もちろん女優であるミラ・ジョヴォヴィッチさんは
出産後すぐにプロのダイエットコーチをつけてダイエットに取り組みます。
その甲斐あって、今年の６月にはほぼ妊娠前の
体重に戻すことに成功しました。
さすが大物ハリウッド女優ですね！
ところでミラ・ジョヴォヴィッチさんが実践した
ダイエット内容が気になりませんか？
一体どんなダイエットをしていたのかというと・・・
筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた
｢５ファクター・ワークアウト｣を１日４５分間、週５日続けたそうです。
また食事もスムージーやレタスラップサンド
など健康的なものを摂取していました。
このような影の努力があるのでスクリーン上で輝けるわけですね。
この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
⇒
http://123direct.info/tracking/af/98088/XbGEUfvP/
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